いちご鼻の改善例

体の外から治す

• はじめに
• いちご鼻とは

何がどうなって、いちご鼻になってしまうのかを知る

• 乾燥による皮脂の過剰生産
• 乾燥による毛穴の開きと皮脂の付着
• 洗顔で落とせなかった皮脂が酸化

いちご鼻になってしまう原因をすべて取り除く

• 自分に合った基礎化粧品（洗顔料、化粧水、乳液など）を見つける
• 石鹸とぬるま湯で洗う、朝の洗顔
• オリーブオイルで黒ずみと角栓を取り除く、夜の洗顔
• 冷水で毛穴を引き締めることについての誤解
• 手のひらで温めながら念入りに保湿

基礎化粧品の紹介

• アレッポの石鹸
• オルビス アクアフォースエキストラ

体の内から治す

• 人間の体は食べたものでできている
• マルチビタミン＆ミネラルでの土台は絶対必要
• EPA・DHAで皮脂と血液をサラサラにする
• コラーゲンとヒアルロン酸で毛穴を改善させる